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宝宝辅食:吃到停不下来的番茄鱼面片

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大年夜哥天天吃点啥

合适月龄: 10months及以上

用料

小番茄

5-6颗

巴沙鱼

适量1块

面粉

1勺

土豆

1块

娃娃菜

2片

宝宝辅食:吃到停不下来的番茄鱼面片的做法

首先筹备好所有材料:

1. 巴沙鱼一样平常没有腥味,直接放置在柠檬上即可,不用挤柠檬水。

2. 将揉好的一小团面封上保鲜膜,以免外面变干,一样平常几个月到一岁出头的宝宝,一勺面就够吃。

3. 秋葵是我自己随意加进去的,恰恰家里剩了一个,除了番茄,其他蔬菜都可以调换,番茄也可以用大年夜番茄代替,半个就可以

4. 番茄鱼里加一瓣蒜味道会更好

将番茄半切,土豆、巴沙鱼切小丁,娃娃菜帮和菜叶分开切碎。蒜切成末

锅中倒入辅食油,轻细热了今后加入番茄翻炒一分钟,等番茄外面微微起皱加入蒜末,再翻炒几下直到炒出一点蒜喷鼻

锅中倒入净水大年夜火烧开,水开之后转小火,煮3分钟阁下加入土豆,继承煮。这时刻番茄外面的皮应该已经浮起来或者起皱,可以用筷子轻轻夹走番茄皮扔掉落。

此处水可以稍多,由于多煮一下子番茄味道更浓,水也会逐步蒸发

等待煮汤历程中就可以做面片啦。把面擀成一片,切成对照小的面片,煮后会变大年夜,根据宝宝咀嚼能力切大年夜小

煮大年夜约5分钟+之后加入娃娃菜帮、秋葵、巴沙鱼和面片继承煮3分钟。

1岁+的宝宝可以适量加一点点生抽和白糖,以免宝宝感觉番茄太过酸。出锅前加入娃娃菜叶煮1分钟。

tip: 假如放完面片汤汁有些粘稠可以再加少许水,或者把面片提前另起锅煮熟后放入汤汁中

铛铛铛!厚味的番茄鱼面片就做好啦!里面营养满满,巴沙鱼嫩滑的鱼肉加上菜料实足!宝宝吃一口就会立马爱上!

大年夜哥吃得沉醉此中,无法自拔。着末连汤都要整个喝掉落

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